Что делать при нарушении осанки у ребёнка

Главная » Искривление позвоночника » Что делать при нарушении осанки у ребёнка

Ровная спина и королевская осанка – это не только красиво, но и полезно для здоровья. К сожалению, многие родители пренебрежительно относятся к этому правилу. Как результат, к концу школьных годов дети получают искривление позвоночника, которое в таком возрасте очень тяжело поддается коррекции. Поэтому очень важно знать, как вовремя распознать нарушение осанки у детей, а также как выровнять спину и вылечить недуг.

Упражнения для детей

Признаки правильной осанки

Под понятием осанка подразумевается комфортное для тела вертикальное положение. И когда речь идет о ровной спине, характеристика учитывает такие моменты:

  • по всей длине (при взгляде со спины) позвоночник должен иметь одинаковое вертикальное расположение без изгибов в одну из сторон;
  • плечи и лопатки ребенка обязаны располагаться на одной горизонтальной линии, абсолютно симметрично;
  • ягодицы также должны находиться на одном уровне;
  • ноги имеют одинаковую длину;
  • отсутствие на спине асимметричных складок.

В возрасте до 24 лет, когда идет активный рост и развитие организма, правильная осанка играет немаловажную роль. И любые деформации позвоночника могут привести к развитию серьезных патологий, угрожающих здоровью и жизни ребенка.

Правильная осанкаФормирование правильной осанки у детей важно не только в эстетическом плане, хотя в подростковом возрасте визуальная привлекательность также играет немаловажную роль. Если говорить исключительно о функциональной составляющей, то ровный позвоночник – это равномерное распределение нагрузки на спину, хорошая координация и равновесие, а также правильная работа внутренних органов.

Нарушение осанки и ее виды

В зависимости от типа искривления, в травматологии принято разделять нарушения на несколько видов:

  • сколиоз – право или левостороннее искривление позвоночника (формирование хребтом дуги в сторону от естественного вертикального положения);
  • кифоз – патологический изгиб хребта назад;
  • лордоз – чрезмерное прогибание позвоночника вперед.

В норме позвоночник здорового человека имеет несколько изгибов, оставаясь ровным в своей вертикальной плоскости при взгляде сзади. Речь о патологическом искривлении осанки ведется в том случае, когда размеры этих изгибов чрезмерно увеличены. Нарушение осанки – это чаще всего сочетание нескольких вышеуказанных дефектов. И в зависимости от общей клинической картины, выделяют такие виды искривления:

  1. Сутулость – увеличение кифоза грудного отдела позвоночника с одновременным уменьшением лордоза в области поясницы. Характеризуется сведением плечевых суставов вперед и согнутой спиной.
  2. Круглая спина – практически полное отсутствие лордоза в поясничном отделе в сочетании с чрезмерным увеличением грудного кифоза. Хождение на полусогнутых ногах и выпученный живот для удержания равновесия, согнутая голова и сведении плеч вперед – основные признаки дефекта.
  3. Кругловогнутая спина – увеличение физиологических изгибов во всех отделах позвоночника.
  4. Синдром плоской спины – уменьшение изгибов во всех отделах хребта. Как следствие, грудная клетка немного смещается вперед, область брюшной полости также выпирает.
  5. Плосковогнутая спина – уменьшение кифоза в грудном отделе с увеличением лордоза в области поясницы. В таком положении тазовая область существенно смещается назад.
  6. Сколиотическая осанка – боковое искривление позвоночного столба с полным нарушением симметричности тела.
Читайте также:  Что такое шейный лордоз: причины возникновения, основные симптомы, лечение

Каждое из этих состояний несет опасность здоровью ребенка, и требует профессиональной коррекции при появлении первых признаков патологии. Но в чем же причины нарушения осанки у детей — это уже совсем другая тема.

Нарушение осанки у ребенка: возможные причины и риски

Искривление позвоночникаДефекты позвоночника у детей и подростков могут быть вызваны самыми различными причинами. Они могут носить как врожденный, так и приобретенный характер. Врожденные патологии встречаются в медицинской практике достаточно редко, и связаны они зачастую с нарушениями формирования позвоночника еще во время внутриутробного развития (недоразвитие позвонков или их дополнительное формирование, дисплазия соединительной ткани и другие отклонения).

Приобретенное нарушение осанки у детей школьного возраста встречается очень часто. Виной тому могут послужить самые различные факторы, в том числе и травмы позвоночника. Хотя чаще всего это фиксация неестественного положения тела в течение продолжительного времени. Так, к примеру, существенно повышаются риски искривления позвоночника у детей, имеющих проблемы со слуховым и зрительным аппаратом. Для распознавания речи, текстов или чтобы увидеть картинки для детей возникает нужда во время работы принимать неправильное положение тела (наклоняться, вытягивать шею). Со временем это приводит к деформации позвоночника и искривлению осанки.

В группу риска также попадают дети, ведущие малоподвижный образ жизни и слаборазвитые в физическом плане. Неполноценное питание, сон на мягкой постели, неправильный распорядок дня, ожирение и дистрофия – все это предрасполагает к формированию дефектов позвоночника.

И если у ребенка нарушился сон, повысилась утомляемость или стали появляться жалобы на боль в области спины, а также груди, это предупреждение и необходимо срочно бить тревогу. На ранних стадиях нарушение осанки у ребенка гораздо легче поддается коррекции.

Читайте также:  Особенности и цели массажа при кифозе

Лечение и профилактика

Гимнастика

Лечебные мероприятия при искривлении позвоночника всегда проводятся комплексно и при тщательном контроле со стороны лечащего врача-ортопеда. Медикаментозная терапия практически не используется. Исключение составляет лишь лечение нарушений осанки при сильной деформации вследствие травм и туберкулезном поражении позвоночника. Во всех остальных случаях коррекция включает физиотерапию и другие лечебные процедуры:

  • ЛФК;
  • ортопедический массаж;
  • массаж мышц спины, живота, поясницы и грудной клетки;
  • мануальная терапия;
  • плавание;
  • электрофорез;
  • электростимуляция спинных мышц;
  • талассотерапия.

Главная цель лечебного комплекса – формирование правильного изгиба позвоночника и укрепление мышц, которые смогут полноценно поддерживать ровную осанку. В особо запущенных случаях ребенку показано использование специального корсета для поддержки спинных мышц. Массаж и физиотерапия позволяют быстро восстановить обменные процессы и кровообращение в области спины, так что со временем от ношения корсета можно будет отказаться.

Важно! Ребенка (с нарушением осанки) для лечения родители обязаны поставить на диспансерный учет у детского врача-ортопеда.

Что касается профилактики, то в этом случае не может быть исключений и халатности. Сохранить ровную спину помогут такие несложные рекомендации:

  • правильная осанка при письме;
  • физическая активность;
  • подвижные игры;
  • сон на ортопедическом матрасе;
  • ношение одежды, не стесняющей движения, и правильно подобранной обуви;
  • полноценное питание;
  • соблюдение распорядка дня;
  • чередование режима активности и отдыха.

Кто-то может сказать, что это вполне стандартные рекомендации. Но ведь от этих стандартов зависит здоровье ребенка, и пренебрежение этими советами может крайне неблагоприятно отразиться на нем. Профилактика нарушений осанки у детей – важнейший элемент ухода за своим чадом. Ведь если неправильная осанка сама по себе не является заболеванием, то последствия патологических изменений пугают. Искривление позвоночника, как основного элемента опорно-двигательной системы, со временем приводит к нарушению работы абсолютно всех внутренних органов.

Если родители с детства научат своего ребенка держать спинку ровно, с малых лет станут приучать к спорту и правильно организуют рабочее место для школьника, то будет возможность предупредить развитие нарушения осанки.

Смотрите также:

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *