ЛФК для людей с болезнью Бехтерева

В отличие от многих недугов позвоночника и суставов, чаще поражающих пожилых, болезнь Бехтерева встречается в основном у молодых людей. Это наследственное заболевание, которое не поддается лечению. Однако помочь тем, кто уже болен, можно. Комплекс ЛФК при болезни Бехтерева хоть и не излечит полностью, но позволит значительно облегчить тяжелую патологию.

Что это такое

Болезнь Бехтерева, или анкилозирующий спондилит, — тяжелое заболевание позвоночных суставов, приводящее к воспалению, а иногда и полному поражению позвоночника и конечностей. Имеет хронический характер. Пока ни медицинские препараты, ни хирургическое вмешательство не могут избавить пациента от болезни.

Постепенно у заболевшего развивается анкилоз, или сращивание суставов. Позвоночник теряет подвижность и становится похожим на бамбуковую палку. Это сказывается и на мышцах, они становятся скованными и болезненными.

Причины

Этот вид патологии до конца не исследован, однако ученые утверждают, что заболевание имеет наследственный характер. Доказано, что чаще других страдают молодые мужчины 15–45 лет, в ДНК которых обнаружен мутировавший ген HLA-В27. Болезнь Бехтерева у женщин встречается крайне редко и протекает практически бессимптомно.

Причиной проявления недуга у здорового прежде человека может стать:

• сбой в эндокринной системе;
• наследственная предрасположенность;
• переохлаждение организма;
• бактериальные урологические инфекции;
• стрессы и нервные перегрузки;
• травмы конечностей и позвоночника.

Иногда болезнь начинается совершенно беспричинно, когда ей ничего из вышеперечисленного не предшествует. Поэтому нужно обязательно знать, какие признаки ее отличают.

Симптомы

Часто эту патологию принимают за остеохондроз, ревматоидный артрит, ишиалгию и радикулит. Для анкилозирующего спондилита характерны следующие признаки:

1. Недомогание и усталость после физических нагрузок.
2. Затруднение при наклонах, поворотах туловища и шеи, сгибании колен и голеностопных суставах.
3. Боль в ахиллесовом сухожилии, которая проявляется при ходьбе.
4. «Прострел» шейного отдела даже в покое.
5. Болезненные ощущения в глазах.

Из-за того, что симптоматика неспецифическая, без специальных анализов врачам сложно определить наличие заболевания, поэтому при любом из этих проявлений нужно обращаться в больницу.

Диагностика

Исследования назначают, когда лечение от других болезней конечностей не приносит результатов. Опытный врач сможет отличить анкилозирующий спондилит по некоторым признакам:

1. Нарушено движение во всех направлениях, тогда как остеохондроз позволяет наклоняться хотя бы в одну сторону.
2. Появляется сильная болезненность и припухлость суставов.
3. Болевые ощущения появляются время от времени, а не беспокоят постоянно.
4. Позвоночник больного приобретает «позу просителя», характеризующуюся наклоном вперед вследствие сглаживания межпозвоночных хрящей.

Когда внешние признаки не такие явные, то современные методы медицинских исследований позволяют выявить болезнь Бехтерева в самом начале. Для диагностики используются:

• рентген позвоночника;
• анализ крови на присутствие гена HLA-В27, СОЭ, С-реактивный белок;
• МРТ.

Если диагноз поставлен неправильно и лечение не начато вовремя, это может привести к серьезным осложнениям.

Осложнения

Боль в пояснице и утомляемость — это не самые страшные последствия, которые могут возникнуть из-за игнорирования болезни Бехтерева. Часто она приводит к более опасным осложнениям:

1. Перерождению почек и почечной недостаточности — амилоидозу.
2. Плохому усвоению витаминов и анемии.
3. Воспалению кишечника.
4. Поражению аорты и сердца.
5. Болезням легких и туберкулезу вследствие неподвижности грудной клетки.
6. Воспалению сосудов глаз, размытости зрения, постоянным болям в глазах — ириту и увеиту.
7. Распространению воспаления от одних суставов к другим и их полному поражению.

Обычно осложненное течение наблюдается у тех людей, которые привыкли не обращать внимания на недомогания. В случае если организм поразила болезнь Бехтерева, это может привести к плачевному результату.

Лечение

Лечение анкилозирующего спондилита должно устранить спазмы в мышцах, воспалительные процессы, улучшить кровообращение и иммунный баланс. Пациенты чувствуют нормализацию общего физического состояния организма. В зависимости от того, когда была проведена диагностика, зависит успех лечения. Все методы делятся на  медикаментозные и физиотерапевтические.

К медицинским препаратам, принимаемым при болезни Бехтерева, относятся кортикостероиды, средства от ревматизма, нестероидные противовоспалительные вещества, иммунодепрессанты и лекарства, препятствующие некрозу тканей.

Физиотерапевтические методы представляют собой хорошую подмогу традиционным медикаментам. Их использование должно обязательно сочетаться с лекарствами. За многие годы использования неплохо зарекомендовали себя следующие варианты:

• акупрессура и акупунктура;
• магниторезонансная терапия;
• лечение пиявками или гирудотерапия;
• рефлексотерапия;
• массаж;
• лечебная диета;
• лечебная гимнастика.

Альтернативные виды борьбы с недугом долгое время недооценивались. Только после проведения исследований, которые показали их эффективность, они стали применяться в сочетании с лечебными препаратами.

Лечебная гимнастика при болезни Бехтерева

В связи с тем, что заболевание нельзя излечить полностью, роль ЛФК при болезни Бехтерева велика. Регулярное применение упражнений помогает не потерять суставам и позвоночнику подвижность, человек обретает большую свободу движений, сформировавшиеся искривления исправляются. Разработаны специальные физические упражнения при болезни Бехтерева.

Единственное условие для облегчения болей с их помощью — это обязательная регулярность. Если лечебная физкультура при болезни Бехтерева выполняется меньше двух раз в день, то не стоит ждать от нее выраженного эффекта. Что касается количества дней в неделю, то достаточно уделять занятиям 3–4 дня, хотя можно и больше.

Если хотите увидеть больше видео от этого автора вы можете посетить его канал на YouTube — http://www.youtube.com/user/boleznbekhtereva/videos

Комплекс упражнений при болезни Бехтерева

Начинают тренировку сидя. Каждый из этих комплексов помогает укрепить разные группы мышц, поддерживающих суставы в нужном состоянии.

Из положения сидя

Для занятий лучше использовать стул с ровной вертикальной спинкой без изгибов. В этой позе выполняются упражнения:

1. Поворачивать голову из стороны в сторону.
2. Поворачивать корпус вправо и влево.
3. Подняв руки вверх делать наклоны в стороны.
4. Положить руки на пояс, потянуться подбородком вперед.
5. Нагнуться к коленям, обхватить их руками, затем выпрямиться и отвести руки перпендикулярно туловищу.
6. Положить руки на колени, округлить спину. Сохранять позу 5 секунд, затем расслабиться и принять первоначальное положение.

Из положения лежа

К этой части упражнений приступают сразу после предыдущей, которая позволяет разогреть мышцы и суставы во избежание их повреждения. Физические упражнения при болезни Бехтерева в лежачем положении:

1. Положить руки вдоль туловища. Поднять голову и потянуться подбородком вверх.
2. Завести руки за голову, поднять туловище на 45 градусов и, задержав на 3 секунды, лечь обратно.
3. Поднять ногу на 45 градусов и совершить 5 круговых движений. Проделать то же самое с другой ногой.
4. Приподнять таз, задержавшись на несколько секунд, вернуться в исходное положение.
5. Лечь набок, поджать колени к груди и распрямиться.
6. Лежа на боку, делать подъем ноги вверх, затем — круговые движения. Повторить с другой ногой.

Дыхательная гимнастика

Этот вид занятий поможет укрепить легкие и сердце. Избавляет от таких последствий, как фиброз и пневмония.

Регулярная гимнастика при болезни Бехтерева приводит к тому, что пациент уже через несколько месяцев чувствует облегчение.

Советы тренера! Проводить тренировку самостоятельно не стоит, это может стать следствием еще больших осложнений. Если же иначе не получается, специалисты советуют соблюдать основные правила. Эти советы помогут быстрее достигнуть ожидаемых результатов:

• Делать по 5–8 подходов для каждого упражнения.
• Выполнять упражнения от простого к сложному.
• Не допускать болезненных ощущений, если они возникли, то снизить амплитуду.
• Исключить бег и прыжки из привычных физических нагрузок.

Не стоит ожидать результатов раньше чем через 3-4 месяца планомерных тренировок. Многие не выдерживают такого темпа занятий и бросают ЛФК раньше. А те, кто проявил упорство, отмечают снижение болей в пояснице и суставах.