Архив рубрики: Остеопороз

Диета и остеопороз

Правильная диета эффективно помогает предотвратить дальнейшее развитие остеопороза. Продукты, рекомендуемые для профилактики остеопороза, должны содержать большое количество кальция, магния и витамина «D». Эти вещества предотвращают хрупкость костей. Правильная диета для предотвращения остеопороза, помимо молока и молочных продуктов, должна включать апельсиновый сок, яйца, горох, фасоль, кукурузу, морковь и цельнозерновой хлеб. Также полезно есть орехи, сою, петрушку… Читать далее »